Lena Ekberg
Föräldrarådgivning, handledning och samtalsstöd utifrån KBT. Här på mottagningen erbjuder jag individuella samtal med syfte att nå positiv förändring genom att tydliggöra tankar, känslor och handlingsmönster som står i vägen för balans och utveckling.
Med hjälp av kognitiv beteendeterapi kan jag hjälpa dig att komma vidare i frågor som rör problem eller konflikter på arbetsplatsen eller i privatlivet. Samtalen kan också hjälpa dig att bryta negativa vanor gällande kost och motion, sömn, familjemönster eller i din föräldraroll.
Jag arbetar även med kontinuerlig handledning med chefer och personalgrupper inom förskola-skola.
KBT-Kognitiv beteendeterapi
Behandlingen är oftast tidsbegränsad till 8-20 tillfällen á 50-60 min.
KBT-samtal är strukturerade, aktiva och fokuserar mer på nuet och framtiden än det förflutna. I samtalen identifieras tankesätt och handlingsmönster som inte fungerar. Målet är att ersätta dessa med nya insikter som hjälper klienten att handskas mer realistiskt med det som upplevs som problematiskt i livet.
För mer information om KBT hänvisas till www.kbt.nu
Viktminskning med Stahremetoden (KBT) . Anmälan via www.lenaekberg.se
CV
Förskolepedagogutbildning
30 års yrkeserfarenhet inom skola/förskola
3-årig utbildning i pedagogik/ledarskap, Skolledarhögskolan, Stockholm
2-årig handledarutbildning, S:t Lukasstiftelsen, Uppsala
Kurser i konflikthantering och KBT-terapi med inriktning på livsstilsförändring
